1.​ 停止职场仰卧起坐与引体向上。

2.​ 价值实现最重要的前提是，拥有他人需要的、可交换的价值。

3.​ 一个卓越成长三角形：拥抱焦虑，放弃对稳定的执念，自我担负起责任，以改变的雄心激励前行，行动自驱。

4.​ 两个平衡：选择和努力并重，韬光养晦与锋芒毕露兼顾。

5.​ 三大卓越职场人法宝：卓越能力与价值、独特个人品牌、不竭的成长力。

6.​ 四个原则重新定义运气与生活:打造职场人的幸运表面积、营造非职权权影响力、提升柔韧性、聚合几个飞轮效应。

7.​ 五个价值实现的重点：选择合适的行业和区域、呈现价值与贡献、塑造紧缺性、打造不变的核心竞争力、提升自我推销的艺术。

8.​ 五大杠杆打造职业第二曲线： 善用工作中的学习机会，挖掘个人天赋与潜力，构建多元支点，打造立体化技能，平衡关系与契约经济。

9.​ 六步跳槽的技术和艺术：认知自我、职业规划、建立能力矩阵、勤改简历、持续学习与缩小差距、多看多试与保持动能。

10.​ 不跳槽也能实现价值: 在现有平台投入的性价比更高。

11.​ 四招搞定你的老板：尊重+理解+价值输出+保留个性

12.​ 打造三大核心竞争力，实现从知识工作者到人才的转变：基础能力、战略能力与核心能力。

13.​ 链接财富，建立价值与变现的桥梁:个人品牌与团队品牌、对他人的价值和供应商的价值。

14.​ 保持专注：减少时间浪费，克服信息甜点，不被消费，外包低值劳动，多写。

15.​ 保持成长热忱：善用功利驱动，用成功推动和累积成功。

16.​ 保持复合式成长：摆脱学习误区，输入输出并行，知识管理与能力管理相辅相成。

17.​ 找到职业灯塔：锚定榜样、目标和理想，孤独旅程需要陪伴。

18.​ 基于优势的发展：发掘自身优势并最大化，打造玩家人生。

19.​ 自我增值循环法：投资自己，保持激情与承诺，积极行动，最终塑造出个体价值差异化。

20.​ 成长绝招：一直想，一直想，一直想，怎么干掉你的老板。

21.​ 极简成功三要素：快乐，人，赢！让身边的人快乐，让身边的人赢，成就他人就是成就自我！

22.​ 现在就行动，马上开始做点跟目标有关的事情；暂时目标不清楚也没关系，做点什么就对了。